Tabla AbdominaSi te estás recuperando de una BBL, liposucción o abdominoplastia, es probable que hayas escuchado la frase "la compresión es clave" para una recuperación suave. Pero usar solo una faja no siempre es suficiente. Ahí es donde entra en juego la tabla abdominal. Es uno de esos elementos esenciales postoperatorios que al principio parece confuso, pero una vez que lo haces bien, puede transformar tu recuperación.

Veamos exactamente cómo usar tu tabla abdominal debajo de tu faja, sin conjeturas ni molestias.

¿Qué es una tabla abdominal?

Una tabla abdominal es un soporte firme y plano que se coloca en la sección media. Generalmente se usa debajo de la faja para ayudar a aplicar una presión uniforme en el abdomen después de la cirugía. Esta compresión ayuda a:

• Reducir la hinchazón y la inflamación

• Prevenir la acumulación de líquidos (seromas)

• Prevenir arrugas e irregularidades en la piel

• Favorecer un abdomen más plano y liso

• Ayudar al drenaje linfático

• Acelerar el proceso de curación

Cuándo empezar a usar una tabla abdominal después de la cirugía

Generalmente se recomienda empezar a usar una tabla abdominal aproximadamente una semana después de la cirugía, una vez que la hinchazón inicial haya comenzado a disminuir. Inmediatamente después del procedimiento, se puede aconsejar usar una prenda de compresión con acolchado de espuma debajo para apoyar la curación y reducir la hinchazón. La tabla abdominal se introduce típicamente una semana después de la cirugía para proporcionar apoyo y contorno adicionales. La duración del uso puede variar desde unas pocas semanas hasta varios meses, dependiendo de tu salud individual, el progreso de la curación y la extensión del procedimiento.

También lee: Por qué usar una tabla abdominal después de una liposucción

¿Por qué importa la colocación de la tabla abdominal?

La correcta colocación de la tabla abdominal es crucial para una recuperación óptima y eficaz. Si solo te pones la tabla abdominal y esperas lo mejor, es probable que te encuentres con algunos problemas:

• Compresión irregular

• Mal contorno o aplanamiento en la zona del abdomen

• Molestias al sentarse o moverse

• Arrugas o marcas en la piel

• Mala circulación en las zonas de cicatrización

• Hinchazón y hematomas prolongados

Cuando se coloca correctamente, tu tabla abdominal debe sentirse ajustada pero no dolorosa. Debe brindarte apoyo, no moretones.

Paso a paso: Cómo usar una tabla abdominal debajo de tu faja

Seamos sencillos. Así es como puedes hacerlo:

1. Prepara la tabla abdominal

Asegúrate de que tu tabla abdominal esté limpia y libre de suciedad y residuos. 

2. Piel limpia y seca

Asegúrate de que tu piel esté recién lavada y completamente seca antes de ponerte cualquier cosa. Evita usar aceites, lociones o cremas, ya que pueden hacer que tu tabla abdominal o las espumas se deslicen de su lugar y reducir la efectividad de la compresión.

3. Ponte tus espumas de liposucción (si las usas)

Algunas personas omiten este paso, pero las espumas de liposucción ayudan a crear una capa extra de compresión suave antes de la presión firme de la tabla abdominal.

4. Coloca la tabla abdominal plana sobre tu estómago

Coloca una tabla suavemente contra tu piel en el área tratada. Sin esquinas afiladas que se claven. Debe amoldarse a tu forma.

5. Ponte suavemente la faja por encima

Comienza por la parte inferior y sube con cuidado. Ajusta la tabla según sea necesario para que no se doble ni se mueva. Asegúrate de que tu faja no cree puntos de presión; debe ajustarse cómodamente sobre la tabla abdominal, proporcionando una compresión y un soporte uniformes.

6. Mírate al espejo

La tabla debe verse y sentirse simétrica. Debes poder respirar cómodamente y moverte sin pellizcos ni rozaduras.

También lee: Espuma de liposucción vs. tabla de liposucción: ¿Cuál se adapta a tus necesidades?

Consejos profesionales que desearías haber sabido antes

• No la uses directamente sobre tu piel, siempre usa espumas o una capa suave debajo.

• Evita usarla para dormir a menos que tu cirujano lo apruebe.

• Tómate descansos si es necesario, pero procura usarla varias horas al día durante o según lo recomendado por tu cirujano.

Errores comunes que debes evitar

• No usar la tabla de compresión de forma constante según las indicaciones de tu médico

• No seguir los consejos de tu cirujano

• Usar una tabla del tamaño incorrecto para tu cuerpo

• Aplicación y uso incorrectos

• Dejar que se deslice debajo de una faja suelta

• Usarla demasiado apretada, cortando la circulación

Consideraciones finales

Usar una tabla abdominal debajo de tu faja puede sentirse un poco incómodo al principio, pero una vez que te acostumbras a la rutina, se vuelve algo natural. ¿Y la recompensa? Un resultado más suave, firme y esculpido, justo lo que buscabas.

¿Necesitas la tabla adecuada para tu recuperación?

Echa un vistazo a nuestra selección curada de tablas abdominales, espumas y fajas, todas diseñadas para funcionar juntas para una máxima comodidad y compresión.